Você sabe o que é tabelinha? Fique por dentro.

Tabelinha:  conheça melhor o corpo e a reprodução

A tabelinha faz parte dos métodos comportamentais - aqueles que utilizam apenas a observação do corpo para evitar a gravidez. Pode ser utilizada por qualquer casal, não tem nenhum custo e não necessita de receita médica. A eficácia do método é muito baixa (50%), não sendo, portanto, recomendado para casais que não querem ou não podem engravidar. A tabelinha é muito interessante para aprendizagem do funcionamento do corpo, mas não previne as Doenças Sexualmente Transmissíveis (DST) e sua capacidade de evitar uma gravidez é tanto menor quanto mais irregular for o ciclo menstrual da garota.

Como funciona?

O método consiste em evitar fazer sexo durante o período fértil - os dias mais prováveis da ovulação. Para identificá-lo, é necessário saber que a menstruação ocorre 14 dias depois da ovulação. Deve-se observar o ciclo menstrual por seis meses, durante os quais se anotam as datas do início e do término de cada menstruação. A seguir, conta-se o número de dias entre o primeiro dia de menstruação até a véspera do início da menstruação seguinte. O total de dias constitui o ciclo menstrual. Depois, é preciso comparar os 6 ciclos para determinar o período fértil. Observe os seguintes cálculos:

Para saber o início do período fértil, subtraia 17 do número de dias do ciclo mais curto.
Para saber o término do período fértil, subtraia 11 do número de dias do ciclo mais longo.
Ex: Ciclo mais curto: 26 dias (26-17 = 9); ciclo mais longo: 32 dias (32-11 = 21).
O período fértil será do 9.o ao 21.o dia do próximo ciclo menstrual.